Über mich

Ich bin Karo – Gründerin von Mental stark mit KARO

Yogalehrerin | Mental- und Entspannungstrainerin | Systemischer Coach und vieles mehr

 

Schon in meiner Jugend haben mich Menschen angezogen, die ihren eigenen Weg gehen. Selbstständige, Macher:innen, Visionäre. Rückblickend erkenne ich: Das Leben hat mir früh gezeigt, wohin mein Weg führen darf.

 

Ich begann mich intensiv mit Persönlichkeitsentwicklung zu beschäftigen, besuchte unzählige Seminare und war immer auf der Suche nach Sinn, Tiefe und innerer Stärke.

 

2017 kam der Wendepunkt: Mein stressiger Job ließ kaum Raum zum Atmen. Ich funktionierte nur noch. Irgendwann war klar: So geht es nicht weiter. Ich musste etwas ändern. Ich wollte wieder Ruhe, Balance und mich selbst spüren.

 

So begann meine Reise mit Entspannungsübungen und Yoga. Anfangs war es schwer, wirklich abzuschalten. Ich musste lernen, meine Grenzen zu akzeptieren, mich fallen zu lassen und einfach zu Sein, im Moment, im hier und jetzt. Kein Müssen, kein Sollen nur ich, mein Atem und mein Körper. 

 

Heute begleite ich Menschen genau auf dieser Reise zurück zu sich selbst.

Ich liebe es, Wissen zu teilen, Räume zu schaffen und Menschen darin zu stärken, ihre eigene innere Kraft und Ressourcen wiederzuentdecken. Die Veränderungen, die während einer Yoga- oder Coaching-Session passieren, die Aha-Momente und das Ankommen sind für mich jedes Mal ein Geschenk.

Mein Herz schlägt für die ganzheitliche Körperarbeit, ob durch Bewegung, Gespräch, mentale Techniken oder einfach durch achtsames Sein.

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Ich glaube daran, dass jeder Mensch seinen eigenen Zugang zur inneren Stärke und Ruhe hat.

Ich begleite dich dabei, diese zu finden.

 

Das KARO bei Mental stark mit KARO steht für

K • Klarheit finden
A • Authentizität,
R • Resilienz und 
O • Optimismus stärken

 

Lass und gemeinsam neue Perspektiven entdecken und echte Veränderung leben.

 

Schön, dass du da bist!

Lass uns gemeinsam losgehen.